Category Archives: website

Contemporary, modernus šokis

Contemporary šokio stilius – tai išraiškos, emocijų ir vaizdingumo derinys, kuriame susipina ”modern”, ”jazz”, ”lyrical” ir klasikinio šokio technikos.

Contemporary šokyje yra labai svarbus šokėjo fizinis pasiruošimas. Dėl šios priežasties šokėjų sugebėjimams vystyti naudojame specialiai sukurtus technikas ir metodus (Lester Horton, Martha Graham techniką, šokio ir kontaktinę improvizaciją, pilates ir kt.)

Įgūdžių, įskaitant muzikalumą, jėgą, plastiškumą bei individualius šokio sugebėjimus, įsisavinimas bei jų tobulinimas realizuojami mokantis naujų šokio kompozicijų.

Siūlome 2 šiuolaikinio šokio grupes. Grupės pritaikytos suaugusiems ir vyksta vakarais patogiu laiku ateiti po darbo arba studijų.

I/III 20.15-21.30 Šiuolaikinis šokis su Ignu
II/IV 17.15-18.15 Šiuolaikinis šokis su Ana

Mėnesio abonemento kaina (2 k. į savaitę)  – €45.

Jokios šokio patirties nereikalaujame.

<< Feb 2023 >>
MonTueWedThuFriSatSun
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5

Exercice šokių studijoje Jūs turite galimybę dirbti, treniruotis ir augti kartu su mūsų šokio teatro pagrindine grupe. Ir, gal būt, su laiku išeisite su mumis į sceną.

Klasikinis šokis, baletas

Kviečiame prisijungti prie mūsų klasikinio šokio grupės pradedantiesiems. Išmoksite grakščiai judėti, pakoreguosite laikyseną, įgysite kūno lankstumą ir susipažinsite su baletu iš arčiau.

Užsiėmimų programa paruošta pradedantiesiems nuo nulio. Struktūriškai sudėta į planus didinant kruvį bei jungiant pratimus į kombinacijas.  Grupės pritaikytos suaugusiems ir vyksta vakarais patogiu laiku ateiti po darbo.

Išmokti šokti baletą yra be galo sunku – solistės dažnai mokosi apie 14 metų. Bet patirti baletą ir klasikinio šokį galima ir be specialių įgūdžių ir patirties. Juk ir geriausios balerinos pradeda nuo nulio.

Mėnesio abonemento kaina: 2 k. į savaitę  – €55,  1 k. į savaitę  – €35.

Jokios šokio patirties nereikalaujame.

<< Feb 2023 >>
MonTueWedThuFriSatSun
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5

Exercice šokių studijoje Jūs turite galimybę dirbti, treniruotis ir augti kartu su mūsų šokio  grupe. Ir, gal būt, su laiku išeisite su mumis į sceną.

Kūno plastika šokėjams, stretch

Exercice kviečia į kūno plastikos užsiėmimus!

Kūno ištvermė, lankstumas, raumenų tonusas. Nuoseklus kūno galimybių atvėrimas remiantis Pilates pratimų, Jogos asanų bei Lester’io Horton’o šokėjų apšilimo technikų kombinacijomis. Saugus žingsnis po žingsnio vedantis prie balanso. Valanda ne tik kūno pajautimui, judesiui ir atsipalaidavimui, bet ir proto poilsiui.

Kūno plastikos užsiėmimai skirti

  • merginoms, sekančioms pagerinti savo fizinę būklę, ištvermę, atsikratyti kūno trūkumų
  • žmonėms, norintiems gerai atrodyti, pakoreguoti kūno formas, atsikratyti trūkumų bei patobulinti kūno lankstumą, plastiškumą ir judesių tikslumą
  • šokėjams, sportininkams, žmonėms, kuriems yra nuobodu sporto salėje
<< Feb 2023 >>
MonTueWedThuFriSatSun
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5

Hatha Yoga su pranayama

Deimantė studijavo Hathą jogą bei Aštanga jogos pagrindus Indijoje, Mysore mieste. Po to puse metų gyveno Tailando džiunglėse, kur gilino savo praktiką.
Kažkurį laiką namais tapusiame Osho meditacijos centre pradėjo dalintis savo žiniomis su lankytojais.

Pamoka paprastai prasideda nuo pranayamos (kvėpavimo reguliavimo). Tai padeda ne tik nuraminti mintis ir susikaupti pamokai, bet ir reguliuoja spaudimą, didina plaučių apimtį, prisotina kūną deguonimi, gerina atmintį.
Didelis dėmesys yra skiriams judesio ir kvėpavimo koordinacijai. Susikaupus nelieka vietos mintims ir protas ilsisi, kol kūnas dirba.
Pagrindinis mokymo akcentas – tai taisyklingas pozų atlikimas. Deimantės nuomone, joga niekada neturėtų privesti žmogaus prie traumų.

Joga stiprina raumenis, didina lankstumą, lavina balansą, gerina kraujo apykaitą bei limfos darbą. Stiprina koncentraciją ir net keičia mąstysena. Padeda atsikratyti nuo blogų įpročių 🙂

Ateikite ir išbandykite!

Užsiėmimo kaina 7 Eur

Deimantė +37068771733

<< Feb 2023 >>
MonTueWedThuFriSatSun
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5

Dance competition team

Kiekvienas atlikėjas pradėjęs šokio pažinimo kelią nesustoja pusiaukelėje, nuolatos vysto savo sugebėjimus bei domisi galimybe užsidirbti iš savo talento ir sugebėjimų.

Darbas šokio teatre suteikia nuolatinį asmenybės vystymąsi bei tobulėjimą. Pagrindinės grupės darbo programoje yra ne tik naujų kompozicijų kūrimas ar jau turimų tobulinimas, bet ir klasikinių šokių užsiėmimai, kurie yra neabejotinai svarbūs šokių atlikėjo augimo procesui.

klasikinis sokis suaugusiems exercice

Klasikinis šokis palaiko fizinę formą, taip pat vysto kojų verstumą, platų šokio žingsnį, lankstumą, sukinius, lengvą bei aukštą šuolį, laisvą ir plastišką rankų kontrolę, judesių koordinaciją, ištvermę bei jėgą. Visa tai yra ne tik baleto, bet ir moderno, šou baleto bei džiazo pamatas. Šie įgūdžiai dažnai pasitarnaus ir įvairiose šiuolaikinių stilių kompozicijose.

Kelias į pagrindinę grupę grįstas ne tik įgimtu talentu, bet ir sunkiu darbu. Neverta jaudintis dėl patirties ar sugebėjimų trūkumo, kadangi kiekvienam šokėjui parenkama užsiėmimų programa, kuri suteiks galimybę patobulinti savo, kaip šokėjo, sugebėjimus bei įgyti patirties, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų šokio teatro kolektyvo.

Tu gali prisijungti prie Exercice šokio teatro

Norėtum išbandyti savo jėgas? Užsirašyk į Exercice mokyklos klasikinio šokio arba contemporary užsiėmimą ir papasakok apie save trenerei – tave pakvies į mūsų šokio teatro repeticijas.

Parašyti mums žinutę

Exercice studijos Facebook puslapis: facebook.com/estudio.lt
Exercice studijos Instagram: @ExerciceTeam
Exercice šokio teatro twitteris: @ExerciceTeam
Exercice šokio teatro YouTube: youtube.com/user/tooattractive/

Administratorė

Mobilusis: +3706​-333-2224
E-paštas: magic@estudio.lt

Mokytoja Ana

Mobilusis: +370-605-059-94
E-paštas: ana.novickaja@gmail.com

Adresas

Švitrigailos g. 40B, 2 aukštas (Naujamiestis), Vilnius 03209, Lithuania

Jums patiks mūsų studija, jei mėgstate dirbti, siekti rezultato, vertinate kokybę ir patirtį. Prisijungti prie užsiėmimų galite bet kuriuo metu, nereikia laukti naujos grupės.

Exercice šokių mokykloje Jūs turite galimybę dirbti, treniruotis ir augti kartu su mūsų šokio teatro pagrindine grupe. Ir, gal būt, su laiku išeisite su mumis į sceną.

Jūsų email (kad galėtume Jums atrašyti)

Noriu sužinoti apie naujienas ir pasiūlymus
Daugiau apie Exercice naujienlaiškį

Jūsų žinutė
We also speak English, so do not hesitate to ;-)
Мы говорим по-руcски, пишите нам, с удовольствием ответим.

Exercice šokių mokyklos tvarkaraštis

Modernaus baleto studija Exercice ’23 -24′ sezonas
I abonementų kainoraštis

KLASIKINIS ŠOKIS55 EUR / 2 užsiėmimai į savaitę I 35 EUR / 1 užsiėmimas į savaitę

ŠIUOLAIKINIS ŠOKIS  – 45 EUR / 2 užsiėmimai į savaitę

KŪNO PLASTIKA  – 45 EUR / 2 užsiėmimai į savaitę

10 EUR – 1 užsiėmimas neturintiems einamojo mėnesio abonemento

7 EUR – 1 papildomas užsiėmimas prie abonemento

Taip pat 1 kartą į mėnesį, bus organizuojamas papildomas atviras užsiėmimas priešingam šokio stiliui (lankantiems šiuolaikinį šokį – klasikos užsiėmimas, lankantiems klasikinį šokį – šiuolaikinio šokio užsiėmimas, užsiėmimo kaina 7 eur, grupė nuo 5 ).

Abonementų galiojimas:

~ Einamojo mėnesio abonementas apmokamas grynais arba pavedimu pirmą mėnesio savaitę;
~ Abonemento galiojimo trukmė – vienas kalendorinis mėnuo;
~ Ligos atveju galima sustabdyti abonementą ne daugiau negu 7 d. pranešus apie tai iš karto, ir išnaudoti praleistus kartus (daugiausią 4 k.) tą patį arba kitą mėnesį įsigijus naują abonementą.
Galėsite prisijungti prie kito užsiėmimo (kūno plastikos, šiuolaikinio arba klasikinio šokio užsiėmimų). Ypatingais atvejais susisiekite asmeniškai;

Klasikinis šokis

Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis  Sekmadienis
19.50-20.10 Klasikinis šokis (1 klasė, choreografija)

Šiuolaikinis šokis

Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
20.15-21.30 šiuolaikinis šokis su Ignu (atviras lygis 19-24m.) 17.15-18.15 šiuolaikinis šokis su Ana (atviras lygis ) 20.15-21.30 šiuolaikinis šokis su Ignu (atviras lygis 19-24m.) 17.15-18.15 šiuolaikinis šokis su Ana (atviras lygis )

Kūno plastika

Pirmadienis  Antradienis Trečiadienis  Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
18.30-19.30 Kūno plastika (raumenų stiprinimas, tempimai) 18.30-19.30 Kūno plastika (tempimai)

Jums patiks mūsų studija, jei mėgstate dirbti, siekti rezultato, vertinate kokybę ir patirtį.

Prisijungti prie užsiėmimų galima bet kuriuo metu, nereikia laukti naujos grupės, būtinai prieš ateinant susisiekus su mumis.