Tag Archives: Kalanetika

Kūno plastika šokėjams, stretch

Šoki, sportuoji, tau patinka įtemptos treniruotės cross-fit režyme? Nori gražiai atrodyti ir turėti lankstų bei plastišką kūną? Exercice kviečia į kūno plastikos užsiėmimus!

Kūno plastikos užsiėmimai skirti

  • merginoms, sekančioms pagerinti savo fizinę būklę, ištvermę, atsikratyti kūno trūkumų
  • žmonėms, norintiems gerai atrodyti, pakoreguoti kūno formas, atsikratyti trūkumų bei patobulinti kūno lankstumą, plastiškumą ir judesių tikslumą
  • šokėjams, sportininkams, žmonėms, kuriems yra nuobodu sporto salėje

Exercice siūlo dvi kūno plastikos grupes, pagrindinę ir padidinto sunkumo. Rekomenduojame pradėti nuo pagrindinės grupės su trenere Viktorija. Pirmas užsiėmimas pagrindinėje grupėje yra nemokamas.

Padidinto sunkumo užsiėmimuose su trenere Christina dirbsite su svoriais ir specialiu inventoriumi, tad greičiau įgysite kūno lankstumą ir pasieksite norimų rezultatų.

Exercice šokių studijoje Jūs turite galimybę dirbti, treniruotis ir augti kartu su mūsų šokio teatro pagrindine grupe. Ir, gal būt, su laiku išeisite su mumis į sceną.

Parašyti mums žinutę

Exercice studijos Facebook puslapis: facebook.com/estudio.lt
Exercice studijos Instagram: @ExerciceTeam
Exercice šokio teatro twitteris: @ExerciceTeam
Exercice šokio teatro YouTube: youtube.com/user/tooattractive/

Administratorė

Mobilusis: +370-607-186-80
E-paštas: magic@estudio.lt

Mokytoja Ana

Mobilusis: +370-605-059-94
E-paštas: ana.novickaja@gmail.com

Adresas

Švitrigailos g. 40B, 2 aukštas (Naujamiestis), Vilnius 03209, Lithuania

Jums patiks mūsų studija, jei mėgstate dirbti, siekti rezultato, vertinate kokybę ir patirtį. Prisijungti prie užsiėmimų galite bet kuriuo metu, nereikia laukti naujos grupės.

Exercice šokių mokykloje Jūs turite galimybę dirbti, treniruotis ir augti kartu su mūsų šokio teatro pagrindine grupe. Ir, gal būt, su laiku išeisite su mumis į sceną.

Jūsų email (kad galėtume Jums atrašyti)

Noriu sužinoti apie naujienas ir pasiūlymus
Daugiau apie Exercice naujienlaiškį

Jūsų žinutė
We also speak English, so do not hesitate to ;-)
Мы говорим по-руcски, пишите нам, с удовольствием ответим.

Exercice šokių mokyklos tvarkaraštis

Abonementų kainoraštis 2020 – 2021 sezonui (mėnesio abonementas apmokamas grynais arba pavedimu mėnesio pradžioje nuo 1 d. iki 10 d.)

6 EUR – 1 užsiėmimas neturintiems einamojo mėnesio abonemento
35 EUR – 2 užsiėmimai į savaitę (8/9* užsiėmimai per mėnesį)
45 EUR – 3 užsiėmimai į savaitę (8/9* šokio + 4/5* kūno plastikos užsiėmimai per mėnesį)
4 EUR – 1 papildomas užsiėmimas prie abonemento *priklausant kiek dienų turi kalendorinis mėnuo **pirmi užsiėmimai nemokamai

Taip pat 1 kartą į mėnesį, bus organizuojamas papildomas atviras užsiėmimas priešingam šokio stiliui (lankantiems šiuolaikinį šokį – klasikos užsiėmimas, lankantiems klasikinį šokį – šiuolaikinio šokio užsiėmimas, užsiėmimo kaina 4 eur, grupė nuo 5 ).

Klasikinis šokis

Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis  Sekmadienis
18.30-20.00 Klasikinis šokis (2 klasė) 19.15-20.45 Klasikinis šokis (1 klasė, choreografija) 18.30-20.00 Klasikinis šokis (2 klasė) 18.15-19.45 Klasikinis šokis (1 klasė) 11.30-13.00 Klasikinis šokis (pradedantieji)

Šiuolaikinis šokis

Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
17.00-18.00 šiuolaikinis šokis (atviras lygis) 19.45-20.45 šiuolaikinis šokis (atviras lygis)

Kūno plastika

Pirmadienis  Antradienis Trečiadienis  Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
18.15-19.15 Kūno plastika (raumenų stiprinimas, tempimai) 17.00-18.00 Kūno plastika (raumenų stiprinimas, tempimai)

Jums patiks mūsų studija, jei mėgstate dirbti, siekti rezultato, vertinate kokybę ir patirtį.

Prisijungti prie užsiėmimų galima bet kuriuo metu, nereikia laukti naujos grupės.

Šiuo metu pirmos contemporary, klasikinio šokio ir kūno plastikos pamokos yra nemokamos. Tad kviečiame ateiti, pabandyti ir apsispręsti, ar įdomu, ar patinka, ar norėtumėte pasilikti su mumis :)