Hatha Yoga su pranayama

Deimantė studijavo Hathą jogą bei Aštanga jogos pagrindus Indijoje, Mysore mieste. Po to puse metų gyveno Tailando džiunglėse, kur gilino savo praktiką.
Kažkurį laiką namais tapusiame Osho meditacijos centre pradėjo dalintis savo žiniomis su lankytojais.

Pamoka paprastai prasideda nuo pranayamos (kvėpavimo reguliavimo). Tai padeda ne tik nuraminti mintis ir susikaupti pamokai, bet ir reguliuoja spaudimą, didina plaučių apimtį, prisotina kūną deguonimi, gerina atmintį.
Didelis dėmesys yra skiriams judesio ir kvėpavimo koordinacijai. Susikaupus nelieka vietos mintims ir protas ilsisi, kol kūnas dirba.
Pagrindinis mokymo akcentas – tai taisyklingas pozų atlikimas. Deimantės nuomone, joga niekada neturėtų privesti žmogaus prie traumų.

Joga stiprina raumenis, didina lankstumą, lavina balansą, gerina kraujo apykaitą bei limfos darbą. Stiprina koncentraciją ir net keičia mąstysena. Padeda atsikratyti nuo blogų įpročių 🙂

Ateikite ir išbandykite!

Užsiėmimo kaina 7 Eur

Deimantė +37068771733

<< Sep 2019 >>
MonTueWedThuFriSatSun
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6